Durante a gestação é recomendado que a gestante durma virada sobre o lado esquerdo do corpo para não pressionar algumas veias internas. Durma muito durante a gestação. Descanse quando seu corpo pede cama, principalmente nos primeiros meses e nos últimos dias, atenda-o. Relaxe, respirando lenta e pausadamente. Imagine um lindo mar azul, as ondas batendo na praia e descanse profundo.
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